プログラム一覧

スタジオナビゲートにて、提供しているプログラムの一覧です。
詳細、お申込はそれぞれの詳細ページをご確認ください。

2024年12月現在の情報です。
価格は全て税込表示です。

Group Training
グループトレーニング

Navigate Class 101/201/251/301

Navigateでは少人数制グループレッスンを開催しております。
マットやストレッチ・ポールを利用した自体重トレーニングをメインに目的ごとのクラスをご用意。まずはClass101にて、身体の全ての基礎となる「ゆるめる」「ほぐす」「のばす」を目的とした動作を中心に行い、健康な生活を始めましょう。仲間と一緒に運動を行うと自然と頑張ることができます。6年もの間、愛され続けている人気のプログラムです。

価格
単発受講各¥3,300〜 (税込)
月4回月額払い ¥11,000〜 (税込)

グループトレーニング詳細

Personal Training
パーソナルトレーニング

Navigate Session 401/501/551

パーソナルトレーニングではお客様だけのプライベート空間で、周りの方の視線を気にせず、落ち着いた雰囲気で運動を行なっていくことができます。課題感、ご要望に応じてメニューや頻度などはご提案致します。
マンツーマンで行うパーソナルトレーニングの他、ご家族やご友人と一緒に3名まで参加いただけるセミパーソナル、マッサージを追加したエグゼクティブパーソナルなどもご用意しております。

価格：¥16,500〜(税込)
※初回無料相談あり

パーソナルトレーニング詳細

Craniosacral Biodynamics
クラニオセイクラルバイオダイナミクス

Navigate Session 601

身体の自然治癒力を引き出し、心身のバランスを整える手法です。軽いタッチで脳脊髄液や頭蓋骨の動きを感じ取り、体内のエネルギーの流れを促進することで、ストレスや緊張の解消を図ります。身体の自己調整をサポートし、深いリラクゼーションと内面的な安定をもたらすことを目的としています。

価格：￥16,500〜(税込)

Craniosacral Biodynamics 詳細

Wellness Consulting
ウェルネス・コンサルティング

Navigate Dialogue 701

ウェルネスコンサルティングは、通常の「ジム」に通うだけでは得られない、心と身体の本質的な健康をサポートするためのプログラムです。まずは、あなたの現在の状態や価値観をじっくりと一緒に探り、どのような生き方や健康が理想なのかを"ウェルネスマップ"を通して見つめ直すことから始めます。その上で、あなたにとって本当に意味のある目標に向かい、自然に歩みが進んでいくような最適なアプローチを共に見つけていきます。深い内面の変化を伴いながら、心身ともに調和のとれたウェルネスを目指してサポートしていきます。

価格： ¥18,700〜(税込)

ウェルネス・コンサルティング詳細