プログラム一覧

スタジオナビゲートにて、提供しているプログラムの一覧です。
詳細、お申込はそれぞれの詳細ページをご確認ください。

パーソナルトレーニングは初回相談無料で承ります。
何かしたいが何をしていいかわからない、まずは身体の現状を知りたい、という方は
身体の現状を知ることから始める「Welcome Seesion」がおすすめです。

入会金・年会費・事務手数料など一切不要
上図の料金表は2024年2月現在の情報です。価格は全て税込表示です。

Group Training
グループトレーニング

Navigate Class 101/201/251/301

Navigateでは少人数制グループレッスンを開催しております。
マットやストレッチ・ポールを利用した自体重トレーニングをメインに目的ごとのクラスをご用意。まずはClass101にて、身体の全ての基礎となる「ゆるめる」「ほぐす」「のばす」を目的とした動作を中心に行い、健康な生活を始めましょう。仲間と一緒に運動を行うと自然と頑張ることができます。6年もの間、愛され続けている人気のプログラムです。

価格
単発受講各¥3,300〜 (税込)
月4回月額払い ¥11,000〜 (税込)

グループトレーニング詳細

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Personal Training
パーソナルトレーニング

Navigate Session 401/411/451/501/511/551

パーソナルトレーニングではお客様だけのプライベート空間で、周りの方の視線を気にせず、落ち着いた雰囲気で運動を行なっていくことができます。課題感、ご要望に応じてメニューや頻度などはご提案致します。
マンツーマンで行うパーソナルトレーニングの他、ご家族やご友人と一緒に3名まで参加いただけるセミパーソナル、マッサージを追加したエグゼクティブパーソナルなどもご用意しております。

特化型プログラムもリリースしました
- まず結果を求める方は「短期集中プログラム100 DAY CHALLENGE」
- 気軽にボディメイクを始めたい方は「ターゲットボディメイク」

価格：¥16,500〜(税込)
※初回無料相談あり

パーソナルトレーニング詳細

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Craniosacral Biodynamics
クラニオセイクラルバイオダイナミクス

Navigate Session 601

身体の自然治癒力を引き出し、心身のバランスを整える手法です。軽いタッチで脳脊髄液や頭蓋骨の動きを感じ取り、体内のエネルギーの流れを促進することで、ストレスや緊張の解消を図ります。身体の自己調整をサポートし、深いリラクゼーションと内面的な安定をもたらすことを目的としています。

価格：￥16,500〜(税込)

Craniosacral Biodynamics 詳細

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Navigate Session 651
イールド｜Yielding Embodiment® Orchestration

"Yielding Up" – 間合いにゆだねる

身体の自然治癒力は、身体が安全・安心な場にいると認識することで高まります。イールドのセッションでは、間合いと身体的な共鳴により、受け手の身体が安全・安心を認識する場を提供します。イールド(Yield)とは「身をゆだねる」こと。セッション提供者と受け手、両者が身をゆだねることにより、安全・安心な場が生まれ、身体が自己調整・自己治癒する機会となります。

価格：¥15,400〜(税込)

Yielding Embodiment®️ 詳細

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Wellness Consulting
ウェルネス・コンサルティング

Navigate Dialogue 701

ウェルネスコンサルティングは、通常の「ジム」に通うだけでは得られない、心と身体の本質的な健康をサポートするためのプログラムです。まずは、あなたの現在の状態や価値観をじっくりと一緒に探り、どのような生き方や健康が理想なのかを"ウェルネスマップ"を通して見つめ直すことから始めます。その上で、あなたにとって本当に意味のある目標に向かい、自然に歩みが進んでいくような最適なアプローチを共に見つけていきます。深い内面の変化を伴いながら、心身ともに調和のとれたウェルネスを目指してサポートしていきます。

価格： ¥18,700〜(税込)

ウェルネス・コンサルティング詳細

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何かしたいが何をしていいかわからない、まずは身体の現状を知りたい、という方は
身体の現状を知ることから始める「Welcome Seesion」もおすすめです。

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