🩵 Navigate Wellness Consulting Online

Tri-Aidを使いはじめたあなたへ。
「もっと上手に使いこなしたい」「首や肩の重さの根っこを知りたい」
そんな方のための特別オンラインセッションです。

セルフケアを“ひとりの作業”で終わらせず、
あなたの身体に合った調(ととの)え方を一緒に見つけていきます。

こんなあなたに

どれか一つでも当てはまるなら、
このセッションはあなたにとって「身体との再会」の時間になるはずです。

「わたしの身体には、こういう使い方が合っている」
そんな納得感が生まれ、セルフケアが継続できるようになります。

①自分の現在地を知る
姿勢、呼吸、生活習慣を一緒に整理し、いまの身体のバランスを客観的に見つめます。
“どこが頑張りすぎているのか”“どこに余白があるのか”を理解するところから始まります。

Tri-Aidの最適な使い方を見つける当てる位置・角度・圧の深さを調整し、あなたの身体に合った使い方を導きます。
ツールを「使う」のではなく、「身体と対話する」感覚で取り戻していきます。

日常に整えるヒントを得る
呼吸法や姿勢の意識づけ、ストレッチの方向性などを提案。
セッション後も続けられる“静かな整いの習慣”として持ち帰っていただけます。

Step 1｜ヒアリング（15分）
生活リズム・疲労・睡眠・運動習慣を伺い、身体の全体像を確認します。
Step 2｜Tri-Aidリリース（20分）
首や背中などを一緒に確認しながら、最適な当て方をアドバイス。
Step 3｜セルフケアプラン（25分）
呼吸・姿勢・体幹バランスを整えるための簡単な実践法をお伝えします。

実施はZOOMまたはGoogle Meetで行います。
お手持ちのTri-Aidをご準備ください。

早田航（Soda Wataru）
アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士（ACSM EP-C）
EXOS Performance Specialist
スタジオNavigate代表
15年以上、医師・経営者・アスリートなどの健康とパフォーマンスをサポート。
身体と心の関係を科学と感性の両面から探求し、
「気づきが生まれる身体づくり」をテーマに活動しています。

“身体は、あなたの言葉を待っている。”

Q. Tri-Aidを持っていなくても受けられますか？
A. はい。ツールなしでも、身体の使い方や呼吸の調整を中心に行えます。
Q. 運動が苦手でも大丈夫？
A. 激しい動きは行いません。椅子に座ったままでも実施可能です。
Q. 誰が担当しますか？
A. すべて代表の早田が直接行います。あなたの状態に合わせて調整します。
Q. キャンセルはできますか？
A. 実施日前日の18時までにご連絡ください。それ以降のキャンセルは全額請求となります。

オンライン体験セッション（60分）
通常 ¥16,500 → Tri-Aid購入者限定 ¥5,000（税込）
お申し込み後、メールにて日程調整のご連絡を差し上げます。
ZOOMまたはGoogle Meetで実施します。
チケット有効期限： ご購入日から3ヶ月間

Tri-Aidで身体をほぐす時間は、
ほんの1〜2分の“静けさの儀式”。
その静けさを、あなた自身の感覚と結びつけていく。
それがこのセッションの目的です。