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みなさんこんにちは、ナビゲートの早田です。 今日は、9月17日からスタートする新しいプログラムコース【新設】Navigateグループトレーニング（限定3ヶ月）を再度ご紹介させていただきます。今回はより、このプログラムを開催する「目的」についてみていきたいと思います♪ そもそも、このグループレッスンを開催する目的とは一体どこにあるのでしょうか？それを頑張って一言で表現すると「健康」を手にいれる為です。あまりにも漠然と聞こえるかもしれません。 ですが、はっきりと断言していきたい重要なキーワードであります。私たちはこのナビゲートというスタジオで「健康」の獲得を目指していきます。ただ、周知のごとく健康は一夜にして成りません。当然のごとく小さな積み重ねが大切です。しかし、その積み重ねも闇雲にアクションしては、なかなか達成感を得られません。 そこで、「健康」を学んできた運動生理学士の早田が、一体どうやったら健康へ近づいていくことができるのか？そこを!皆さんにお伝えしていきます。 さてさて、「健康」とはどうやって築いていけばよいのでしょうか.. と、申しましても、難しく考える必要もなければ、大変なことでもありません。そして、健康とは実はあなたのそばにも身近にあるものです。私は不健康だから..長いこと運動不足だから..お酒を我慢できないから..などと考え、「自分は健康とは縁が遠いから..」と感じる人もいらっしゃるかもしれません。しかし、今日からでも健康を感じることができるのです。 一体どうやって健康を味わうことができるのでしょうか？ それは、【心地よさ】です。 これからはじまる【新設】Navigateグループトレーニングでは、ひたすらに『心地が良い』ほぐしやストレッチを行います。健康になるための正しい運動の方法のひとつは、その動きの重要さもさることながら、あなたが動いている動作それ自体を「気持ちが良い」と思えるかどうかです。 『ああ～のびてるぅ』『ここがほぐれてるぅ』『おお、すっきりしたぁ』こんな感想が持てれば、あなたは健康道の一歩を踏み出しているのです(痛いことは体が求めていることでもないですし、そもそも続かないものですよね..)。 このレッスンで、皆さんお一人おひとりが健康を味わい、健康道のはじめの一歩を進み出してくださることを楽しみにしています。 -- さて、大変ありがたい限りに「グループA 火曜日20:00~」のレッスン枠は満員御礼となっております！ご検討いただきました皆様、ご紹介してくださった方々、本当にありがとうございます。 なお、その他の「グループB 水曜日14:30~」「グループC 木曜日10:30~」の枠は空き枠がございます。 お友達やご家族などと一緒にご参加をご検討いただければ幸いです♪ 本日も、最後までお読み頂き、ありがとうございました。 [新設]Navigate グループトレーニング特設ページ みなさんとの新しい健康への旅、たのしみだあ〜 Navigate 早田 2024/09/12  |