大切な方から、あなたへ。
もう一つの鍛え方が、ここにあります。
そう思っていただけたようです。
ENCOMPASS
伸びて、鍛えて、軽くなる。
WHY
なぜ、Encompassを選んだのか
以前、Navigateの主な器具は、バーベルやダンベルでした。
重さを重力に任せて動かす中で、体は"押しつぶす"方向に力を使いやすいことに気づきました。もっと広がりのある、伸びやかな動作としなやかな筋肉をつくりたい――そう考えて選んだのが、Total Gym社の「Encompass」です。
関節や筋肉が広がる方向に働きかけ、動きやすい体、綺麗な姿勢を目指していきます。
筋肉の質感の変化をイメージした図。左＝重さに任せて詰まった状態、右＝ハリを保ったまま伸びた状態。
FEELING
体験の感覚
体を預けて、伸びていく感覚
追い込まずに、じんわり効いてくる
終わった後、体が軽くなっている
重りを担ぎ、負荷に耐える。
それだけが、鍛え方ではありません。
体を預け、伸びていく。
その先に、力が満ちていきます。
GOOD FOR
向いている人
- 最近、体が硬くなってきたと感じる
- がっつり追い込むトレーニングは苦手
- 気持ちよく体を動かしたい
INVITATION
このご案内について
このページは、Navigateに通う方からのご紹介でお越しいただいた、紹介制のご案内です。
数あるメニューの中で、その方が「体験してほしい」と思ったのが、Encompassでした。
このカードをお持ちの方は、体験セッションを無料でお受けいただけます。
GUIDE
案内するのは、早田です。
早田 航（そうだ・わたる）
Navigate 代表・フィジカルトレーナー
2013年、大分大学在学中にパーソナルトレーニングスタジオ Navigate を設立。
現在、株式会社9-WAVES 代表取締役。
- 米国スポーツ医学会認定 運動生理学士（ACSM EP-C）
- EXOS Performance Specialist
私が、直接ご案内します。
詳しいプロフィールを見る →APPLY
申込み方法
体験セッションのお申込みは、以下のフォームからお願いします。
LINEでのご連絡をご希望の方は、公式アカウントからも承っています。