Standard Session

-Group Training-
​グループトレーニング

<セッション内容>
定員6名のグループトレーニング.
代表の早田が, 厳選したエクササイズを最も効果的に行う方法で指導いたします. 
大臀筋にはこのエクササイズ, 内転筋にはこのトレーニング器具を使って..など, 部位ごとに分けられた最大限の効果を引き出すプログラムを準備しております. 
筋肉ストレッチング, 筋力トレーニングを交互に繰り返していきながら, いつの間にか上質な身体に生まれ変わっていきます. 
週に1回, 60分間を使って, 納得のいく身体と心を手に入れてみてはいかがでしょうか？ 

2021年より変更となります

2021年1月より, 現在の開催日時から
毎週火曜日 10:30~
毎週火曜日 19:00~
毎週水曜日 14:30~
毎週水曜日 19:00~
の日時に変更となります. 
また, 定員数も5名から6名に変更となり, ご予約もスムースに行えるようになります. 

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Special Session

- CORE TRAINING -
​コアトレーニング

<セッション内容>
毎月月末に開催される定員5名のスペシャルセッション.
 80分間のボディメイク&コアトレーニングでは, 下半身-上半身-体幹の順番に鍛えていき, 全身の筋肉を満遍なく整え, 鍛えていくことが出来ます. 

スケジュール一覧
2020年12/29 火曜日 10:30~11:50 (受付開始: 11/29 10:30~)
2021年 1/30 土曜日 18:30~19:50 (受付開始: 12/31 18:30~)
2021年 3/30 火曜日 10:30~11:50 (受付開始: 2/28 10:30~)
2021年 3/30 火曜日 18:30~19:50 (受付開始: 2/28 18:30~)

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