-Group Training-
​グループトレーニング

<プログラム内容>
定員5〜6名のグループトレーニング
運動強度・目的別に分かれた5つのプログラムを開催しています. 
また、少人数制ですので、お一人おひとりに正しいフォームで効果的な運動をお伝えすることが可能となっております。

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2022年10月1日版

​レッスンスケジュールはこちらより

最適コース診断チャート

<レッスンに必要な持ちもの>
1. 動きやすい服装(伸縮性のあるウェアがおすすめです)
2. 汗をかく場合がありますのでタオルをご持参ください
お水はスタジオにてご準備しております. 
*シューズは不要です
*コアトレーニング・U35ボディメイクトレーニングではシューズが“必要”です.

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<初回・体験レッスンをご検討されている方へ>
Navigateでは, 利用者の皆様に安心で安全に運動を行っていただくために, 初回レッスンの前にトレーナーとの事前相談の機会を設けています. 
ご自身の目的や運動のご経験, さらには持病などの気になる点など, お聞かせいただければと思っております. 
そこで, まずはレッスン日とは別の日時で一度, 当施設までお越しくださいませ.
持病や痛みが全くない方は, リモートにてweb面談も実施しております.

お問合せフォームまたは official@navigatejpn.comまでご連絡ください. 

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2回目以降のご予約はこちらのネット予約をご活用いただけます.