あなたの身体には、
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全ては、背骨から始まる私たちの身体は、受精卵から背骨の原型を最初に形づくります。
この“構造の起点”である背骨には、わずかな角度の違いから、筋緊張や動きのクセ、さらには無意識の反応や習慣までもが現れます。 Navigateでは、頚椎(首)〜腰椎(腰)までの4領域 × 3軸を解析し、レーダーチャートや緊張マッピングで今のあなたの身体構造を可視化。 原点に触れることで、未来の動きが変わりはじめます。 
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最新のテクノロジーの力で「身体の声」を言葉に
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◤ Biomechanics of the Spine
構造を数値化する ・上部頚椎／下部頸椎／胸椎／腰椎の角度測定 ・前屈・側屈・回旋の3軸で分析 ・歪みや筋緊張をカラーで表示 レーダーチャート／緊張マッピングなど 
◤ ChatGPT × Body-Mind Reading
数値とデータに“物語”を与える 「この筋肉はあなたのがんばりを支えてきた場所です」 「今、必要なのはゆるめることかもしれません」 およそ10ページに及ぶあなたの身体のヒストリーブックを進呈。 |
Welcome Sessionの流れ（2日間・2ステップ）「DAY 1｜身体の“いま”に出会う」① 知る – 身体を“鏡”に映す ♦︎ 姿勢撮影（前・横・後） ♦︎ 骨格アライメント数値化 ♦︎ 構造分析とゆがみの可視化 ② 気づく – 身体の“声”をキャッチ ♦︎ 筋緊張マッピング ♦︎ 無意識のパターン探索 
Navigate式 P.O.S.T.U.R.E.メソッド
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Navigate Welcome Session「DAY 2｜気づきを元に新しい出発」③ 変わる – 自分の身体とつながる ♦︎ セルフケア習慣の提案 ♦︎ 動きを通じたフィードバック ♦︎ レーダーチャートによる状態レポート
自分の"今"の状態が見える化されると、自ずと行うべきことも見えてきます。
背骨 × 筋の状態によって、あなたが優先すべき部位とそのアプローチが抽出されます。
Welcome Sessionは、単なる姿勢チェックやカウンセリングではありません。 「いまの身体を知ること」から始まり、「自分に必要なアクション」が見える、未来につながる体験です。 |
よくあるご質問（FAQ） |
Q. トレーニング経験がなくても大丈夫ですか？
→ はい、身体を動かす前に「観る・聴く」ことを大切にしているのでご安心ください。
Q. 痛みがあるのですが、参加できますか？
→ 医療行為ではありませんが、状態に応じてセッション内容を調整いたします。
Q. 服装は？持ち物は？
→ 動きやすい服装・フェイスタオル・飲み物をご持参ください。