こちらのワークショップは募集・開催が終了しました。
ご覧いただきありがとうございました。
次回の開催イベントもぜひお楽しみに！

「ストレッチ&ウェルネスワークショップ」詳細
このワークショップでは、あなたの体と心が必要とするストレッチに出会えます。日常生活で蓄積された疲労や筋肉の硬さなどのストレスを一気に、一掃するための"心地よいストレッチ"をレクチャーさせていただきます。頑張りすぎない、穏やかな気持ちの良いストレッチによって、いつでもあなたは心身が癒されることになります。

初心者の方、体がとくに硬い方に向けた内容となっています。

特におすすめの方:
✔︎座り仕事が多く、腰回りと首回りに違和感を感じる方
✔︎日々のストレスを心身ともに感じているが解消していきたい方
✔︎自分で自分の体を整えることができるようになりたい
✔︎ストレッチには関心があったが、きちんと習ったことはなかった
✔︎一生使えるストレッチを今のうちに習っておきたい

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<開催詳細>
日時: 2024年3月30日（土）10:30～12:30(途中休憩あり)
場所: 大分市府内町1-6-41 GRC opus funai 5 4A スタジオNavigate
参加費: 7,000円(教材費など全て込み)
参加人数: 6名（最小施行人数3名）
決済方法: 現地での現金徴収（釣り銭の出ないようにご協力ください）
申込方法: 下記のフォームに必要事項を記載して申し込みください。
早期申し込み特典: 早期申し込み(3/15 23:59まで)での参加費用は6,000円となります。
ご連絡先: [email protected]

写真: ふくはらぎのストレッチ 参加者の方の体の硬さに合わせて、いくつものパターンをご用意しております。

このワークショップでは、以下のような内容を提供します：
◎個別カウンセリング: あなたの体の状態やニーズに合わせたストレッチ方法をカウンセリングします。
◎ストレッチセッション: プロの指導のもと、体を柔軟にするための効果的なストレッチを学びます。
◎リラックス法の指導: ストレスを解消し、心身をリフレッシュするためのリラックス法を習得します。
◎活動への集中力向上: ストレッチによって体の緊張を解き、集中力を高め、目標に向かって効果的に取り組めるようサポートします。
申込フォーム: 以下の申し込みフォームにアクセスしてください。

[利用規約]
このワークショップに参加する際には、以下の利用規約をご確認いただき、ご同意いただく必要があります。

1. 参加条件:
   • 参加者は、身体的な制約や健康状態を事前にご自身で確認し、安全に参加できることを保証するものとします。
2. キャンセルポリシー:
   • イベント開催日の1週間前までのキャンセルは全額返金いたします。
   • イベント開催日の1週間前から3日前までのキャンセルは、参加費の50%を返金いたします。
   • イベント開催日の3日前以降、または当日のキャンセルについては、参加費の返金は致しかねます。ただし、ご病気や急な体調不良などの場合は個別に対応いたします。
3. 責任の免除:
   • プロとして、万全のケアと真摯さを持って指導させていただきますが、万が一、イベント中に発生した事故や怪我について、主催者および関係者に一切の責任を負わせないものとします。
4. 個人情報の取り扱い:
   • 参加者の個人情報は、イベント運営および連絡の目的にのみ使用され、第三者に提供されることはありません。

以上の規約に同意される場合にのみ、ワークショップへの申し込みが完了します。お申し込み前に、よくお読みいただき、ご理解いただければ幸いです。

その他、ご質問や疑問点がございましたら、お気軽に[email protected]までお問い合わせください。

<開催に向けて早田より一言>
みなさんこんにちは。この度は、ストレッチ&ウェルネスワークショップにご関心をお寄せいただきありがとうございます。現在、ナビゲートは20代から70代までが通うジムとして、年齢、運動歴、お体の状況に関係なくご利用いただいております。そこで培われたノウハウを、この場だけに閉じるのはもったいないことだと思い、広く皆様にもお伝えしたいと思い、このワークショップを開催することとなりました。
どうか、ご自身の身体の硬さや運動の苦手意識にとらわれることなく、安心してお越しくださいませ。必ず、心を込めて皆様にご満足いただけるよう尽力いたします。
それでは、当日はお会いできることを楽しみにしております♪

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動画: ももの付け根(ちょうようきん)のストレッチのレクチャー例
ワークショップではむずかしい筋肉の説明は一切用いず、正しいポーズがとれることを目指します。