各プログラム詳細
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとはトレーナーとお客様の1対1のレッスンです。
完全マンツーマンのプライベート空間となり、周りの方の視線を気にせず、落ち着いた雰囲気で運動を行なっていくことができます。
完全マンツーマンのプライベート空間となり、周りの方の視線を気にせず、落ち着いた雰囲気で運動を行なっていくことができます。
コアトレーニング80
コアトレーニングとは少人数制(最大6名)のグループトレーニングであり、自体重トレーニング・体幹トレーニング・マシントレーニングを行いながら、身体の中心部であり、"コア"を鍛えていくことを目的としたトレーニングです。ボディメイクと体力アップを狙っていくトレーニングメニューが主なエクササイズとなります。
・月に2回(不定期) 金曜日の10:30~11:50, 20:00~21:20にて開催
・体験/単発参加による受講形態
・運動の負荷や強度は各個人によってそれぞれ調整が可能となりますが、運動初心者の方にとっては少しきつすぎることがあるかもしれません。トレーニングに自信がなかったり、運動経験がないかたは、こちらのフォームより事前のご連絡をお願いいたします。このプログラムがあなたにフィットしているかどうかを一緒に考えていきましょう。
・月に2回(不定期) 金曜日の10:30~11:50, 20:00~21:20にて開催
・体験/単発参加による受講形態
・運動の負荷や強度は各個人によってそれぞれ調整が可能となりますが、運動初心者の方にとっては少しきつすぎることがあるかもしれません。トレーニングに自信がなかったり、運動経験がないかたは、こちらのフォームより事前のご連絡をお願いいたします。このプログラムがあなたにフィットしているかどうかを一緒に考えていきましょう。
セミパーソナルトレーニング
"セミ"パーソナルトレーニングとはトレーナーとお客様の1対2のレッスンです。
プライベート空間で、ご家族やご友人の方とご一緒に参加できるトレーニングとして人気があります。
プライベート空間で、ご家族やご友人の方とご一緒に参加できるトレーニングとして人気があります。
グループトレーニング(毎週火曜日 10:30~)
Navigateでは、パーソナルトレーニング以外にもNavigate認定トレーナーによる「少人数型グループレッスン」を展開しております。
毎週火曜日10:30~11:30に開催しており、自体重で行うボディメイクトレーニングとなっています。
仲間と一緒に運動を行うと自然と頑張ることができます。6年もの間、愛され続けている人気のプログラムです。
単発受講か、月に4回の月謝制のいずれかをお選びいただけます。
毎週火曜日10:30~11:30に開催しており、自体重で行うボディメイクトレーニングとなっています。
仲間と一緒に運動を行うと自然と頑張ることができます。6年もの間、愛され続けている人気のプログラムです。
単発受講か、月に4回の月謝制のいずれかをお選びいただけます。
アニマルフロー(月2回 火曜日 19:00~開催)
アニマフルローとは、アメリカ発祥の、動物の動きを模倣した革新的な自体重トレーニングです。全身の筋肉をバランスよく無理なく動かすため、筋力・柔軟性・バランス・体幹の強さを高めていくことができます。どんな人でも無理なく、安心して、なおかつ楽しくできるため、運動初心者から日々のカラダづくりを習慣にしたい人にまでおすすめです。
Personal Navigate
パーソナルナビゲートとは代表早田が行う、Navigateのシグネチャーコースです。
このプログラムでは、ボディ・マインド・ソウルに根差した完全にパーソナライズドされた地図を作り、そのロードマップを示していきます。
心身の真の成長を希求する人のために設置されたこのプログラムでは、フィットネス科学・インテグラル理論・成人発達理論を活用した統合された成長を探究していきます。
身体を鍛える意味から考え始め、あなたの目標と価値観が、真に一致しているかを見直し、体と心を一つとしていくことを目指します。
このプログラムでは、ボディ・マインド・ソウルに根差した完全にパーソナライズドされた地図を作り、そのロードマップを示していきます。
心身の真の成長を希求する人のために設置されたこのプログラムでは、フィットネス科学・インテグラル理論・成人発達理論を活用した統合された成長を探究していきます。
身体を鍛える意味から考え始め、あなたの目標と価値観が、真に一致しているかを見直し、体と心を一つとしていくことを目指します。
お問い合わせはお名前を明記した上でこちらのメールアドレスまでお願いいたします: official@navigatejpn.com
− 入会金・年会費等 一切不要 −
当施設では、トレーニング費用以外の一切の料金を頂戴しておりません。