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2024/10/02更新: ブログを更新しました。Navigateが提案する6つのメソッド(後半/実際のアプローチ)
2024/10/02更新: ブログを更新しました。Navigateが提案する6つのメソッド(前編/理論背景)
2024/09/25更新: ブログを更新しました。 のばしているだけなのに筋肉痛が？？

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~略歴と関心ごとなど~
3歳から水泳、4歳から空手を始め、のちにテニスに没頭するも、それ以外にも多くの身体を使ったアクティビティを現在も楽しんでいる。
高校生の頃、自身の競技成績を向上させたいとの思いで解剖学の本を読み始め、筋肉やトレーニングの学びを始めるきっかけを持った。
その後、健康とは一体なんだろうか？という究極的な疑問にせまりたい好奇心が溢れ続け、今ではヨガ・瞑想・ガットヘルス(腸の健康)にまで感心領域が広がっている。

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