Wellness Studio Navigate

科学的な根拠にもとづく、大分のパーソナルトレーニング。

はじめてのNavigate ── 無料相談・体験3,300円から

いちばん遠くへ。心地よいペースが、

YOUR PACE

スタジオ内観

2013

開業

2万

セッションの実践知

ACSM EP-C

米国スポーツ医学会認定 運動生理学士

EXOS PS

米国EXOS社認定 パフォーマンススペシャリスト

THE WEEKLY ROUTE

週間グループカレンダー

月

定休

火

19:00アニマルフロー50

水

グループなし

パーソナルは営業

木

10:30アドバンストレーニング75

19:00アクアバッグトレーニング50

金

20:00コアトレーニング90

土

14:30ストレッチクラス50

日

18:30マシントレーニング60

体験受付中のクラス

ENTRY

はじめの一歩

01運動が久しぶりの方へグループ体験3,300円（税込・一律）
02本気で変わりたい方へ100日集中コースまずはご相談から
03じっくり質を求める方へパーソナルトレーニング体験7,700円
04その一点を、今日はっきりさせたい方へ課題解決型レッスン16,500円（税込・60分）

NEWS

最新のお知らせ

2026年8月11日／ワークショップ

固める、しなる。剛としなやかさ、ふたつの強さを知る90分【8/11開催】

2026年7月24日／お知らせ

木曜19:00は「アクアバッグトレーニング」、土曜14:30に「ストレッチクラス50」をご案内します

2026年7月8日／体験会

その目の疲れ、首からかもしれません。Tri-Aid体験50分

お知らせ一覧を見る →
coffee & smoothie あわい 店主夫妻

AWAI

coffee & smoothie あわい

スタジオ1階に併設のコーヒー・スムージースタンド。店主は、代表・早田航の妻、早田美咲。

現在は妻の産休のため、しばらくお休みをいただいています。再開の時期は、Instagramにて随時お知らせします。

Instagram

まずは、お話を。

その場で決めなくても大丈夫です。

はじめてのNavigate
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090-3735-5170（電話受付：火〜日 10:00〜17:00）

電話はセッション中のため、繋がりにくいことがあります。

official@navigatejpn.com

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身体が気持ちよく動かせるとき、ある人は「とおった」と表現することがある。 自分の筋肉と腱と関節、それらを繋ぐ筋膜のすべてが、一挙に連動する感覚。 多くの場合、いい運動連鎖とは、この「気持ちよさ」のことをいう。 運動科学の発展によって、理想8月11日（火・山の日）、トライエイド・ワークショップを開催します。 一日の終わり、首の後ろの重たいところがもう少しゆるんでくれたら... それはきっと後頭下筋(こうとうかきん)のことかもしれません。 頭の後ろ、首の付け根には自分の手では8月11日（火・山の日）、アクアバッグワークショップ「固める、しなる。」を開催します。 不安定な水の負荷を使うトレーニングでは、崩れない負荷（バーベルやダンベル）とは異なる筋活動が引き出され、体幹に新しい刺激を体感していただけます。 このダンベルの重さは、動かない。アクアバッグの重さは、動く。中の水が絶えず位置を変え、固定された負荷とは違う挑戦が生まれる。 1. アクアバッグ・ハングクリーン、ラックホールド 水の重心は、引き上げるたびに揺れて位置を変える。それを力で止めよ《トライエイド | 体験ワークショップ》 7/20(月・海の日)11:00〜 @ウェルネススタジオナビゲート(大分県) 首の奥深くにある 後頭下筋(こうとうかきん)。 普段、自分ではなかなかケアできない場所です。 オーストラリア生まれ7/20(月|海の日) トライエイドワークショップ@大分 🇯🇵日本に上陸して、早10ヶ月🇦🇺 毎日使い込むなかで、ようやく「これだ」と思える 使い方やコツが見えてきました。 満を持しての開催です。 【その目の疲れ、首からかも