Wellness Studio Navigate

科学的な根拠にもとづく、大分のパーソナルトレーニング。

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いちばん遠くへ。心地よいペースが、

YOUR PACE

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2013

開業

2万

セッションの実践知

ACSM EP-C

米国スポーツ医学会認定 運動生理学士

EXOS PS

米国EXOS社認定 パフォーマンススペシャリスト

THE WEEKLY ROUTE

週間グループカレンダー

月

定休

火

19:00アニマルフロー50

水

グループなし

パーソナルは営業

木

10:30アドバンストレーニング75

19:00アクアバッグトレーニング50

金

20:00コアトレーニング90

土

14:30ストレッチクラス50

日

18:30マシントレーニング60

体験受付中のクラス

ENTRY

はじめの一歩

01運動が久しぶりの方へグループ体験3,300円（税込・一律）
02本気で変わりたい方へ100日集中コースまずはご相談から
03じっくり質を求める方へパーソナルトレーニング体験7,700円
04その一点を、今日はっきりさせたい方へ課題解決型レッスン16,500円（税込・60分）

NEWS

最新のお知らせ

2026年9月21日／ワークショップ

モビリティスティック ワークショップ ― 支える、ひろげる。【9/21開催】

2026年8月11日／ワークショップ

固める、しなる。剛としなやかさ、ふたつの強さを知る90分【8/11開催】

2026年7月24日／お知らせ

木曜19:00は「アクアバッグトレーニング」、土曜14:30に「ストレッチクラス50」をご案内します

お知らせ一覧を見る →
coffee & smoothie あわい 店主夫妻

AWAI

coffee & smoothie あわい

スタジオ1階に併設のコーヒー・スムージースタンド。店主は、代表・早田航の妻、早田美咲。

現在は妻の産休のため、しばらくお休みをいただいています。再開の時期は、Instagramにて随時お知らせします。

Instagram

まずは、お話を。

その場で決めなくても大丈夫です。

はじめてのNavigate
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090-3735-5170（電話受付：火〜日 10:00〜17:00）

電話はセッション中のため、繋がりにくいことがあります。

official@navigatejpn.com

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Wellness Studio Navigateで開催しているアニマルフロークラスの様子です🐅 四足歩行をベースに、地面と自分の体重を使って全身をしなやかに動かしていくクラス🐊 毎週火曜日 19:00〜開催 インストラクター｜RICもし自分にトレーニングメニューを提供するなら？ 一体どんなメニューを組むだろうか。 そう考えて、今回はやってみることに。 出したオーダーは三つ。 「身体の張力（トーン）を高めること」 「足底の筋肉を呼び起こすこと」 「身体の奥から、じんテンセグリティ、という言葉をご存知でしょうか。 もともとは建築の言葉です。張力と圧縮のバランスで、全体が一つの構造を保つ。 その発想を、Navigateでは体を見るときの一つの視点として持っています。 体のどこかで力が漏れていると、他の9月21日（月・敬老の日） トライエイド・ワークショップを開催します@大分市府内町 オーストラリア🇦🇺生まれの小さな道具、トライエイドは、仰向けに寝て首の下に置くだけで、自分の体重で、じんわりと圧がかかります。 たった1分おくだけでモビリティスティック ワークショップ ー 支える、ひろげる。【9/21開催】@大分市 府内町 今回使うのは、一本の棒です。 棒を持つ、ということは登山で使うステッキのように、支点をもうひとつ得るということです。 自分の体という支点と、OPEN THE CHEST | 胸を開く 背骨の中でも、胸椎(背骨は全部で24個あってその真ん中、胸の位置の背骨のことです)は本来もっとも回旋(まわすこと)と伸展(反ること)が得意な場所。けれど日常の姿勢の中で、気づかぬうちに動きを失っ