WELLNESS STUDIO NAVIGATE

What is Navigate?

"どこからでも、あなたらしいウェルネスへ"
Navigateは、大分県大分市にあるウェルネススタジオです。
12年にわたり、医師・経営者・運動指導者から運動初心者の方まで、多くの方に選ばれてきました。
私たちが提案するのは、ひとつの方法ではなく、呼吸・姿勢・筋力・柔軟性・食事・睡眠・ストレスケアにわたるホリスティック（包括的）なアプローチです。
筋トレのようにエネルギッシュに動きたいときもあれば、ただ静かに、自分を調(ととの)える時間が必要な日もある。
Navigateは、あなたの心と身体が自分らしいリズムを取り戻していく場所として、そっと寄り添います。
ここは、どんな想いからでも始められるウェルネスの入り口。
あなたのペースで「可能性の未来」を創っていきましょう。

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気になる部位を好きになる
ターゲットボディメイク

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短期集中プログラム

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ご自身の身体を知ることから始める

プログラム

Navigate セッションガイド

身体をととのえ、意識を深め、自分らしいライフスタイルへ。Navigateでは、運動が初めての方から、目的を持って取り組みたい方まで、それぞれの状態や意図に合わせたプログラムをご用意しています。グループで心地よく始めたい方も、マンツーマンで丁寧に向き合いたい方も、安心してご参加いただけます。

初回体験

〉Welcome Session
Navigateの入り口として、身体を丁寧に見つめる初回体験セッションです。

グループメニュー

〉Class 101｜エントリークラス
運動初心者でも安心して参加できる導入クラス。身体の土台をやさしく整えます。
〉Class 201｜アドバンスドクラス
動きのバリエーションを広げ、自分のリズムや軸を育てていくステップアップクラス。
〉Class 251｜アニマルフロークラス
身体のしなやかさと全身の連動を高める、動物の動きを取り入れたダイナミックなムーブメント。
〉Class 301｜コアトレーニングクラス
身体の中心（コア）を目覚めさせ、姿勢や動作に安定感と軸をもたらします。

パーソナルメニュー

〉Session 401｜セミパーソナルトレーニング
お友達やご家族と2、3名で行うパーソナルトレーニング。安心感と集中を両立。
〉Session 411｜ターゲットボディメイク
気になる部位を好きになるための、大人のボディメイクプログラム。
〉Session 451｜短期集中 100 DAY CHALLENGE
明確な目標に向けて、100日間集中して取り組む特別プログラム。

〉Session 501｜パーソナルトレーニング
完全マンツーマンで身体と深く向き合う、オーダーメイドのセッション。
〉Session 551｜エグゼクティブパーソナルトレーニング
高いパフォーマンスと心身の調律を求める方のための特別セッション。

〉Session 601｜クラニオセイクラルバイオダイナミクス
脳脊髄液の流れや神経系に関連するリズムにアプローチし、全身の調整力と回復力を引き出す繊細なタッチセッション。
〉Session 651｜イールド
プレゼンスとプレゼンスが出会う場所。ゆだねた身体の奥で、待っていたものがそっと動きだすセッション。
〉Dialogue 701｜ウェルネスコンサルティング
身体・意識・行動のつながりを俯瞰し、これからの"選択"と"あなたらしさ"を共に考える対話型セッション。

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体験/初回相談は下記よりお申し込みください。

体験/相談申込

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Qualifications / Certificates

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Interests, Influences, and Activities

早田　航 / Wataru Soda
パーソナルトレーナー／ウェルネスファシリテーター

~略歴と関心ごとなど~
3歳から水泳、4歳から空手を始め、のちに学生時代は特にテニスに没頭する。現在も身体を使ったアクティビティを楽しむ。高校生の頃、自身の競技成績を向上させたいとの思いで解剖学の本を読み始め、筋肉やトレーニングに関する学びの旅が始まった。
大学生時にスポーツクラブでアルバイトながら、パーソナルトレーニングの売上1位を獲得。大学在学中にスタジオナビゲートを開業し、現在に至る。
それ以降、身体を通して様々な方と関わる中で、国内外のトレーナーや施設、論文などからも情報を得ながらアップデートを続けている。最近は、心や意識に関することも大切と考えて、インテグラル理論や成人発達理論などを学び、一方で量子など微細な部分にアプローチする手技も学んでいる。