論文体幹安定負荷理論
Water-filled training tubes increase core muscle activation and somatosensory control of balance during squat
エリート男性フットボール選手を対象に、水を充填したトレーニングチューブを担いだアイソメトリックスクワットと、通常のバーベルを担いだ同種目を比較。水を使った条件では、外腹斜筋・多裂筋の筋活動と重心動揺（姿勢を保つための揺れ）が、いずれもバーベル条件より増加した。
崩れない負荷と違う筋活動が引き出される、という告知文の主張を、実際のEMGデータで裏づけてくれる一本。バーベルとの比較という研究デザイン自体が、第2回のワークショップの「剛と柔」の対比構造と重なる。
バランス制御における体性感覚／固有受容感覚の発達を必要とするスポーツにおいて有益である可能性があると主張する論文だが、現場感覚としての可能性も十分に高いと感じる。