オンライン学習
知識は、力になります。道具の使い方に加えて、からだのしくみを知ることで、自分の身体との付き合い方が変わっていく。Navigateのオンライン学習プログラムをご紹介します。
NECK HEALTH L1
ネックヘルス L1
後頭下筋——大後頭直筋・小後頭直筋・上頭斜筋・下頭斜筋という、頭と首の付け根にある4つの小さな筋肉の集まりです。姿勢や自律神経とも深く関わっているにもかかわらず、自分ではほとんど意識されることのない部位でもあります。
「ネックヘルス L1」は、後頭下筋の位置・働きから、安全な使い方、身近な人へのケアの実践までを、全8章・約63分の動画で学ぶオンライン講座です。
- ・後頭下筋のしくみ（位置・働き・全身とのつながり）
- ・安全なセルフケア（圧のかけ方・時間の目安・やめるべきサイン）
- ・身近な人へのケア（実践する際に守るべきこと）
章ごとのミニテストを経て、全8章を修了すると、お名前入りの修了証が発行されます。受講料は¥990。はじめの2章は無料でご覧いただけます。
受講はこちらから →レベル1は、後頭下筋という一つの部位から始まる入り口です。この先、頸椎、そして全身の連動へと視野を広げていくレベル2・レベル3も、順次公開予定です。新しいプログラムが増えるたびに、このページでご紹介していきます。
受講はこちらから →
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