その一点を、今日、
はっきりさせる。

肩／腰／首／膝／股関節／足首・足部／肘・手首

歩き方・立ち上がり・階段・姿勢・ふらつき・長時間の立ち座り

術後リハビリ終了後／検査で異常がないと言われた不調／運動許可後の運動の選択と強度の調整

産前産後／更年期／高齢期の体力維持／成長期の身体づくり／職業による負担

呼吸／力が抜けない／睡眠の質／疲労／自分の身体の感覚がつかめない

体力低下／体重管理／筋力低下

大丈夫です。いまの身体の状態に合わせて、無理のないところから始めます。追い込むことはしません。

はい。継続を前提としたメニューではありません。一度受けてみて、それで十分だと感じられればそれで構いません。

慢性的な痛みや、動かしたときの違和感であればご相談ください。ご予約時に状況をお書きいただければ、事前に確認いたします。

動きやすい服装でお越しください。更衣室がありますので、こちらでお着替えいただくこともできます。

当日の時間を、できるだけ実際に身体を動かすことに使いたいためです。事前に伺えている分だけ、その場で確かめる時間が長く取れます。