「トレーニングプログラムを作る際・見直す際の2つのポイント」

みなさんこんにちは。ナビゲートのソウダです。
今回はトレーニングプログラム作成について、解説動画としてご紹介致します。
少しマニアックな内容に傾倒してしまっているかもしれませんが、私が最もお伝えしたいことは、今、世界を席巻している「アニマルフロー」というプログラムは素晴らしいですよ、という内容をお話ししています。そして、その「トレーニングメソッド」にどのように私が魅了されているかを淡々と語っていく内容となっております。
現在、皆様が取り組まれていらっしゃるトレーニングプログラムをアップデートする際などにぜひともご活用いただける内容ではないかと思っていますが、(若干、トレーナー向きということもあり)少々難解な部分も出てくるかと思います。
どうかお気軽にお目通し頂けますと幸いです。